Zorg voor je lijf en je creëert liefde voor jezelf.

Ik heb er onwijs veel zin in om mijn kennis met jullie te delen over het creëren van een bewuste levensstijl.
De basis daarvan is goed voor jezelf zorgen enorm belangrijk. Zeker wanneer je continuïteit wilt opbouwen en een goed gevoel wilt behouden.

Wanneer je je van binnen beter voelt, zul je merken dat je ook bewuster en kritischer wordt in de keuzes die je maakt. Dit is gebaseerd op mijn eigen ervaring, die ik graag met jullie wil delen.

Hoe belangrijk is het zorgen voor je lijf?

Heel belangrijk. Ik ben iemand die graag nieuwsgierig nieuwe dingen uitprobeert omdat je zo ontdekt wat echt bij jou past.
Door onderzoek, leren en experimenteren op het gebied van persoonlijke ontwikkeling en gezondheid ontdekte ik steeds meer hoe je lichaam reageert op de keuzes die je maakt en hoe jij ermee omgaat.

Een voorbeeld hiervan is het maken van bewuste keuzes op het gebied van voeding, rust en beweging op een manier die bij jóu past en die je fijn vindt.
Alleen jij kunt jouw eigen plezier creëren. Hoe beter je voor je lijf zorgt, hoe meer focus en creativiteit je terugkrijgt.

Hoe groot is de liefde voor jezelf?

Jarenlang dacht ik dat gezond leven betekende dat je moest streven naar perfectie: strak, slank, altijd in balans. Je weet wel, dat beeld dat je zo vaak op social media voorbij ziet komen.
Op een gegeven moment besefte ik dat gezondheid helemaal niet om perfectie draait maar om goede zelfzorg op een manier die echt bij jou past.

Vanaf dat moment koos ik voor beweging die mij energie geeft in plaats van energie kost: dansen in mijn woonkamer, wandelen in de natuur of lekker naar de sportschool gaan met mijn favoriete muziek in mijn oren.

En weet je wat er toen gebeurde? Ik merkte dat ik niet alleen beter voor mezelf zorgde, maar ook meer liefde en energie kon doorgeven aan de mensen om me heen.

“Het gedrag dat je aan de buitenwereld laat zien, is een spiegel 
van hoe jij je van binnen écht voelt.”

Het gaat erom dat jij plezier ziet in de kleine dingen en liefde aan jezelf geeft.
Wat ik jou wil meegeven: het hoeft niet groots te zijn.
De mooiste veranderingen komen juist voort uit kleine stappen. Kies elke dag opnieuw voor de beste versie van jezelf.
Jouw toekomstige jij zal je er zó dankbaar voor zijn.
Veel mensen onderschatten de kracht die in henzelf aanwezig is en het potentieel dat ze hebben.

Mijn boodschap voor jou

Gezondheid gaat niet over uiterlijk of perfectie. Het gaat over verbinding met jezelf.
Wanneer je goed voor jezelf zorgt, ontdek je steeds meer wie je werkelijk bent en dat is zoveel krachtiger dan een ideaalbeeld najagen.

Dus wees mild voor jezelf, wees trouw aan wie jij bent en kies elke dag opnieuw voor liefde.
Voor jezelf én voor de mensen om je heen. Want wanneer jij straalt van binnenuit, straal je dat automatisch uit naar de wereld om je heen.