Iedereen draagt een rugzak met zich mee. De één weet zijn pijn beter te verbergen, de ander draagt het zichtbaar met zich mee. Onbewust creëren we allemaal een bepaalde persona om onszelf te beschermen en dat is volkomen menselijk.

Het nieuwe jaar is hét moment om nieuwe, gezonde gewoonten te omarmen die je lichaam en geest versterken. Geen grote veranderingen nodig, kleine stapjes kunnen al een wereld van verschil maken. Hier zijn wat praktische en haalbare tips om je jaar energiek en stralend te beginnen:

Het nieuwe jaar is altijd een prachtig moment om doelmatig start te maken. Het is een tijd waarin we vaak reflecteren op wat we willen bereiken en welke veranderingen we willen doorvoeren. Het stellen van doelen voor persoonlijke ontwikkeling is een krachtige manier om niet alleen vooruit te komen, maar ook om je leven een nieuwe richting te geven.Dit jaar is het jouw kans om echt te groeien, je zelfvertrouwen te vergroten en nieuwe avonturen aan te gaan! Lees verder voor enkele motiverende tips die je zullen inspireren om dit jaar jouw doelen te omarmen en vol energie het nieuwe jaar in te stappen.

Mindful Beauty: De verbinding tussen innerlijke rust en uiterlijke schoonheid