Alles begon toen ik me realiseerde dat discipline nodig is als je iets wilt bereiken in het leven.Niet door streng als een militair te leven, maar door bewust gezondere keuzes te maken die je helpen groeien én waar je echt achter staat.Mijn reis heeft me iets diepers geleerd: discipline is niet alleen een manier om doelen te halen, het is een liefdevolle afspraak met jezelf. Trouw blijven aan wie je bent en wat je écht wilt, zonder je te laten leiden door wat de buitenwereld van je verwacht.

Laatst zat ik met make-up nog half op m’n gezicht, je kent het wel, jezelf klaarmaken voor de dag terwijl mijn gedachten al op gang kwamen.Mijn hoofd was actief, vol plannen en ideeën voor de dag. Ik merkte dat ik in een soort sneltrein was gestapt: alles bijhouden, doelen afvinken, alles tot in de puntjes willen regelen.

Het voelde spannend om hierover te schrijven omdat ik me openstel voor kwetsbaarheid. Maar als ik mijn doel echt wil waarmaken, hoort daar ook een stukje transparantie bij. Deze blog schrijf ik vanuit mijn eigen ervaring, zodat ik anderen inzichten kan geven.

We leven in een wereld vol verwachtingen en normen. Al van jongs af aan leren we hoe we ons ‘horen’ te gedragen. Maar juist door hierin mee te gaan, raken we soms de verbinding kwijt met wie we werkelijk zijn.

Het nieuwe jaar is hét moment om nieuwe, gezonde gewoonten te omarmen die je lichaam en geest versterken. Geen grote veranderingen nodig, kleine stapjes kunnen al een wereld van verschil maken. Hier zijn wat praktische en haalbare tips om je jaar energiek en stralend te beginnen:

Het nieuwe jaar is altijd een prachtig moment om doelmatig start te maken. Het is een tijd waarin we vaak reflecteren op wat we willen bereiken en welke veranderingen we willen doorvoeren. Het stellen van doelen voor persoonlijke ontwikkeling is een krachtige manier om niet alleen vooruit te komen, maar ook om je leven een nieuwe richting te geven.Dit jaar is het jouw kans om echt te groeien, je zelfvertrouwen te vergroten en nieuwe avonturen aan te gaan! Lees verder voor enkele motiverende tips die je zullen inspireren om dit jaar jouw doelen te omarmen en vol energie het nieuwe jaar in te stappen.

Mindful Beauty: De verbinding tussen innerlijke rust en uiterlijke schoonheid